Coaching gaat over jou. Over wat jij nodig hebt om stappen te zetten, om te groeien, om verder te komen. Het is een proces dat helemaal afgestemd is op jouw situatie en jouw doelen. Geen standaard oplossingen, maar een persoonlijke aanpak. Samen kijken we waar je nu staat, waar je naartoe wilt, en hoe je daar kunt komen.
Coaching is anders dan therapie. Waar therapie vaak gericht is op het verwerken van gebeurtenissen uit het verleden, richt coaching zich op het hier en nu en de toekomst. We duiken niet diep in oude pijn, maar kijken naar wat jij nodig hebt om vooruit te gaan. Coaching is praktisch en resultaatgericht.
Coaching kan helpen bij veel verschillende uitdagingen. Misschien wil je:
- stoppen met roken
- minder stress ervaren
- leren omgaan met het gevoel dat je het te druk hebt.
Het kan ook gaan om doelen waarvan je het werk maar blijft vooruit schuiven, zoals eindelijk die cursus afronden of een gezondere levensstijl ontwikkelen. Coaching is ook geschikt als je bijvoorbeeld een betere relatie met je partner wilt, je vriendschappen wilt vermeerderen of verbeteren, of bewuster wilt omgaan met geld. Wat jouw vraag ook is, coaching helpt je om helderheid te krijgen en stappen te zetten.
Waar coaching niet voor bedoeld is
Het is belangrijk om te weten dat coaching niet alles kan oplossen. Coaching is niet geschikt voor zware psychische klachten, zoals depressies of angststoornissen. Het is ook niet geschikt voor verslavingen die een grote impact op je dagelijks leven hebben, zoals verslaving aan cannabis of alcohol. Daarvoor is therapie of professionele hulp nodig.
Coaching is wél geschikt voor jou als je klaar bent om stappen te zetten, maar nog niet weet hoe of waar te beginnen.
Coaching is een samenwerking. Jij brengt jouw verhaal, jouw uitdagingen, en jouw verlangen naar verandering. Ik breng de vragen, de structuur en de ondersteuning die je nodig hebt om jouw antwoorden te vinden.
Jij bent expert over jouw leven, jij bepaalt de richting, en ik loop een stukje met je mee.